btw wie ktos jak zmienic docelowa wage na potreningu? Bo mi jakies anorektyczne bzdury pokazuje %-) Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-03-09 13:17:23 a kto na to paczy? %-)
[...] kulturystą a osobą kwalifikującą się do rehabilitacji. Jest oczywistym dla mnie, że będą różnice w treningu w przypadku takich osób. Jednak wróć do punktu wyjścia. Teza, jaką starał się obalić Mawashi brzmiała: "W przypadku każdego skrzywienia kręgosłupa nie można wykonywać ciężkich, podstawowych ćwiczeń siłowych." i nie ma tu mowy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Waga ok 78kg. Z tym że jak stoję w śród moich rówieśników mających wagę ok 68kg to nie mam sadła tylko jestem nabity. (Duże plecki też robią swoje :D) Dzięki za odpowiedzi, ma ktoś jeszcze jakiś pomysł ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Proszę o korektę mojej diety "na masę" Moje zapotrzebowanie: 3300kcal aby utrzymać wagę Waga:75kg Wzrost:188cm Wiek:16lat Typ:ektomorfik (tak mi się wydaje) Wiem, że kaloryczność się nie zgadza ale nie wiem jak dobić do 3300kcal a potem to jeszcze przebić nadwyżką. Co dodać do diety? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a552569d5d864b0f9643543a5d10c70a.jpg
ziemniaki są opcjonalnie, nie widziałem ile zjadam, wiec podałem wagę minimalną, jakiej mogłem się spodziewać. Im więcej będę zjadał, tym lepiej. Mogłoby to mniej więcej wyglądać tak: I posiłek: -mleko 3,2 % 400ml (13/13/19 g w proporcji b/t/w) -płatki owsiane 100g (12/7/69) -szynka wiejska 50g (8,5/10/0,5) -rodzynki 30g (21g węgli) -jajka [...]
TomQ-Mag, a na tą wagę zmieści się szejker? I czy funkcja tara to jest coś takiego, że np. postawię szejker z wodą na wadze, wyzeruję wagę i wtedy jak sypę jakich proch do wody to mi nalicza tylko ten proszek? Chciałem kupić taką http://allegro.pl/elektroniczna-waga-jubilerska-500g-0-1g-i1710135433.html ale nie wiem czy się szejker na to zmieści
[...] ciala. Mniej wody, tluszczu, a wiecej miesnia. Masa ciala to jest zupelnie inna rzecz, niz masa miesniowa. Co do pytania - dlaczego rano wazysz wiecej, niz o 17 - nie wiem jak Ty, ale ja rano siadam na kibelek - co jak juz napisano, potrafi niezle obnizyc wage ;) Moim zdaniem powinienes dac sobie miesiac na obserwacje. Wbrew pozorom az takich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, czy maszyny zamieszczone w aptekach które mierzą wage, wzrost, tkanke tłuszczową w procentach i w kg, działają poprawnie ? I na jakiej zasadzie jak się ktoś orientuje ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No na wagę liczę, dzięki. Nie będę się przejmował, bo w sumie jak żre za dużo przez jeden dzień to ważę więcej przez nie strawione żarcie i pokazuje mi większy bf, a to jest dziwne :v
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanie do znawców. Konkretniej - muszę kupić nową wagę łazienkową, która starczy mi na lata. Widzę parę dobrych sztuk, gdzie np. jest pomiar tłuszczu, wody, masy itp. I teraz moje pytanie - jak to możliwe, że waga mierzy poziom tłuszczu?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli masz wage to wiesz ile waży dany produkt, na podstawie tego wyliczack kcal potem białko węgle i tłuszcz, jak chcesz to zrobić nie wiedząc czy masz 100g mięsa czy 150? :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
patrzysz na internecie ile wazy mniej wiecej jaki kawełek, jak sie pomylisz o 5g przy 150g nic sie nie stanie :) Dosyć mało wygodne i nie dokładne, lepiej wydać 3 dyszki na wagę.
już tyle narobiłem że jak teraz zrobię kuku to będziecie mi posyłać listy na zakład karny... myślę że ta metka nie zaszkodzi w ogóle nie myślę o igle i testosteronach i trenbolonach do konca roku na pewno... potem pomyslimy co i jak :) ale wkoncu odzyskałem chęci do treningów :-) niebawem dam jakieś zdjęcie za 2-3tyg i zobaczymy jak waga wtedy na [...]
[...] wykonanie jest po prostu do du..y.Ale przesadzasz z oceną zawodnika który wygrał że "oszukiwał" . Obaj maja podobną wagę ok. 70kg ale zupełnie inną budowę Paweł jest prosty jak struna w postawie swobodnej a chłopak ( bo to jakiś młodziak) tak jak ja mam zaokrąglony bęben tak on zaokrąglone plecy w postawie swobodnej. Raczej zwrócił bym uwagę na [...]
[...] czy tam duszony.......NIEBO W GEBIE to nie ryba pani tylko delicje! jedyna ryba co mi nie wali ryba ;) szkoda ze taka cena... nie zdarzylam sie pomierzyc ale...ale...na wage wskoczylam i.. 70,05 hurrraaaaaa... ja tylko czekam jak na wyswietlaczu pojawi sie zamiast 7 wymarzona 6!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94b2afe1a5c642b5a52b677ee147450a.png